WIM-HOF-METHODE RETREAT MIT SUKKHADAS INGO AUER

WIM-HOF-METHODE RETREAT MIT SUKKHADAS INGO AUER

01.05. - 04.05.2025 • 3 Nächte • ab € 1.617.- p.P.

Geistige und körperliche Stärke durch die Wim-Hof-Methode – für ein kraftvolles Leben. Diese Methode kombiniert bewusste Atmung, gezielte Kälteexposition und mentales Training. Durch intensive Atemtechniken und Eisbäder stärken Sie nicht nur Ihr Immunsystem und Ihre Durchblutung, sondern fördern auch Ihre Widerstandskraft, Regeneration und innere Balance.

Hier downloaden und gleich reinschauen!

Specials:

• 3 Nächte im Doppelzimmer Fürstenhof
• Breathwork Sessions, Morgenmeditationen, Wandertouren, Eisbäder und vieles mehr stärken das Immunsystem, reduzieren Stress und führen zu mehr Kraft und Energie
• Wim Hof Method Retreat mit Sukkhadas Ingo Auer

Programm:

• Donnerstag: Ankunft, Check-in, Willkommensrunde mit Breathwork, gemeinsames Abendessen
• Freitag: Morgenritual mit Atemübungen, geführte Wanderung zum Birnbachloch mit Eisbad, Theorie zur Wim-Hof-Methode, Abendessen
• Samstag: Intensive Breathwork-Session, Vertiefung der Kältetechnik mit Eisbad, wissenschaftliche Hintergründe, Reflexion und gemeinsames Abendessen
• Sonntag: Abschließende Atemsession, Integration des Gelernten, Abschlussrunde mit Eisbad, optionales Mittagessen und Spa-Nutzung

Kulinarik:

• Frühstück bis 11:30 Uhr: gesund, vielfältig und lokal
• Snack Time am Nachmittag: Suppen, herzhafte Snacks & frische Kuchen
• Fünf-Gang-Abendmenü: tägliches kulinarisches Highlight
• Signature Abend am Sonntag: Das Beste aus Küche, Bar und Weinkeller

ATMOSPHERE

WELLNESS IM REFUGIUM

Preis pro Person / Aufenthalt im Doppelzimmer Fürstenhof. Dieses Angebot ist in alternativen Zimmerkategorien, mit Aufpreis, buchbar.