Longevity & Biohacking Retreat
im Krallerhof

Refugium Refugium

Longevity & Biohacking Retreat im Krallerhof

Wie können wir nicht nur länger leben, sondern auch die Qualität unserer Jahre verbessern? Vom 15.11. bis 19.11.2026 bietet unser Longevity & Biohacking Retreat tiefgehende Einblicke in wissenschaftlich fundierte Methoden, moderne Biohacking-Techniken und nachhaltige Regeneration.

Erleben Sie inspirierende Tage und entdecken Sie neue Wege zu mehr Energie und Wohlbefinden.

Sicheren Sie sich Ihren exklusiven Platz beim Retreat!

Das Programm zum Retreat

15.11. - 19.11.2026

Für wen? Offen für alle Interessierten

 

Was? Ein Retreat rund um Longevity, Biohacking und nachhaltige Regeneration. Internationale Expert:innen geben Einblicke in zelluläre Energie, Regeneration, Stressregulation und moderne Performance-Strategien – kombiniert mit praktischen Sessions, Bewegung und Austausch.

 

Experten:
Nils Behrens, Max Gotzler, Andreas Breitfeld, Dr. Simone Kumhofer, Michaela Altenberger

 

Hier geht's zum Programm.

Was Sie aus diesem Retreat mitnehmen

Sie verstehen Ihren Stoffwechsel.

Glukosemonitoring, moderne Diagnostik und aktuelle Erkenntnisse der Longevity-Forschung eröffnen neue Einblicke in Ihren Körper. Sie lernen, Zusammenhänge besser zu verstehen und Gesundheitsdaten gezielt für Ihren Alltag zu nutzen.

 

Sie lernen Biohacking ohne Mythen.

Welche Methoden funktionieren wirklich? Welche Ansätze sind wissenschaftlich fundiert? Im Retreat erhalten Sie Orientierung, lernen bewährte Strategien kennen und erfahren, welche Routinen langfristig den größten Effekt auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit haben.

 

Sie entwickeln Ihre persönliche Longevity-Strategie.

Statt allgemeiner Empfehlungen nehmen Sie konkrete Erkenntnisse und individuelle Impulse mit nach Hause. So entsteht eine Longevity-Strategie, die zu Ihrem Alltag passt und Sie dabei unterstützt, Gesundheit und Leistungsfähigkeit langfristig zu fördern.

 

Sie treffen führende Expertinnen und Experten der Longevity-Szene.

Das Retreat bringt Menschen zusammen, die die Longevity-Bewegung im deutschsprachigen Raum maßgeblich prägen. Andreas Breitfeld, Nils Behrens, Simone Kumhofer und Max Gotzler geben Einblicke in aktuelle Entwicklungen aus Biohacking, Prävention und Gesundheitsforschung. In Vorträgen und persönlichen Gesprächen entsteht Raum für Austausch, neue Perspektiven und Impulse, die Sie weit über das Retreat hinaus begleiten.

 

Sie regenerieren auf 5*-Niveau.

Erkenntnisse gewinnen, zur Ruhe kommen und neue Energie sammeln – im Retreat gehören Wissen und Regeneration untrennbar zusammen. Anwendungen wie die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) unterstützen den Zellstoffwechsel und die natürliche Erholung des Körpers. Die Kryo-Kältekammer setzt gezielte Reize für Regeneration und Vitalität, während die Rotlichttherapie regenerative Prozesse auf sanfte Weise begleitet. Dazwischen laden die Wasser-, Ruhe- und Saunawelten des ATMOSPHERE by Krallerhof dazu ein, das Erlebte nachwirken zu lassen und Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Lernen Sie von den besten - unsere ExpertInnen

Nils Behrens

Nils Behrens zählt zu den bekanntesten Stimmen der Longevity-Bewegung im deutschsprachigen Raum. Als Host des Gesundheitspodcasts HEALTHWISE, Bestseller-Autor und ehemaliger CMO der Lanserhof Group vermittelt er fundiertes Wissen rund um Gesundheit, Prävention und ein langes, vitales Leben. Durch seine Gespräche mit führenden Expertinnen und Experten aus Medizin, Wissenschaft und Sport zeigt er praxisnahe Wege auf, wie moderne Gesundheitsstrategien nachhaltig die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit verbessern können.

Andreas Breitfeld

Andreas Breitfeld ist Biohacker, Buchautor und Podcast-Host. Mit seiner Erfahrung im Biohacking inspiriert er Menschen, ihre Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern. Durch sein Buch, seinen Podcast und Vorträge gibt er fundiertes Wissen weiter und zeigt, wie jeder sein Potential nachhaltig entfalten kann.

Simone Kumhofer

Simone Kumhofer, BA, BSc., MSc., gilt als DIE führende Expertin auf dem Gebiet des Mikrobioms. Ihre umfassende Expertise und Leidenschaft für dieses faszinierende Thema sind unübertroffen. In ihrem Vortrag beleuchtet Simone die tiefgreifenden Zusammenhänge der Darm-Hirn-Achse und zeigt, wie unser Darm zentrale physiologische Funktionen und Gesundheitszustände beeinflusst. Sie erklärt, wie

der Darm nicht nur das Immunsystem – von dem etwa 80% im Darm ihren Ursprung haben – sondern auch viele chronische Erkrankungen wie Adipositas, Diabetes und neurodegenerative Effekte beeinflusst.

Max Gotzler

Max Gotzler ist ein führender Experte im Bereich Biohacking, Autor und Speaker. Als Gründer von Flowgrade und Pionier der deutschsprachigen Biohacking-Szene hilft er Menschen, ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit gezielt zu optimieren. Seine Thema  wie eine positive Psyche Gesundheit, Lebensqualität und Langlebigkeit fördert.

Michaela Altenberger

Michaela Altenberger ist Gastgeberin und Leiterin von „Longevity by Krallerhof“, einem innovativen Gesundheitsprogramm, das seit 2023 auf ganzheitliche Regeneration und präventive Langlebigkeit setzt.

Als langjährige Biohacking-Enthusiastin bringt sie nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch gelebte Erfahrung in ihre Arbeit ein. In ihrem Podcast „Longevity by Krallerhof“ spricht sie mit führenden Köpfen aus Medizin, Forschung und Praxis über gesunde Routinen, mentale Klarheit und die Kunst, ein langes Leben mit Vitalität zu füllen.

Als systemischer Coach, Organisationsaufstellerin und Wingwave-Coach sieht sie mentale Gesundheit nicht als Nebenschauplatz, sondern als Ausgangspunkt jeder nachhaltigen Transformation. Für sie beginnt echte Gesundheitsprävention dort, wo Selbstwahrnehmung, innere Klarheit und emotionale Regulation zusammenkommen – im Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele.

Atmosphere

Genuss, der Gesundheit mitdenkt.

Während des Retreats erleben Sie die Longevity-Kulinarik des Krallerhofs als natürlichen Bestandteil des Programms. Regionale Zutaten, saisonale Vielfalt und aktuelle Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft verbinden sich zu einer Küche, die Genuss und Wohlbefinden gleichermaßen in den Mittelpunkt stellt. Vom nährstoffreichen Frühstück über die Snack Time am Nachmittag bis zum mehrgängigen Abendmenü begleitet Sie eine Kulinarik, die neue Energie schenkt und zeigt, wie bewusstes Essen zu einem gesunden Lebensstil beitragen kann.

/

Die Teilnehmerzahl für das Longevity & Biohacking Retreat ist auch in diesem Jahr bewusst begrenzt, um einen persönlichen Austausch und eine besondere Atmosphäre zu gewährleisten. Kontaktieren Sie uns gerne unter veranstaltungen@krallerhof.com, um sich Ihren Platz zu sichern.

Get in touch

Wählen Sie Ihren bevorzugten
Kommunikationskanal – das Team
Krallerhof ist für Sie da!