Wirkungsvolle Workouts
Für jeden und jeden Tag
Wir im Hotel Krallerhof finden, Fitness soll nicht anstrengend sein, sondern Freude bereiten, die inneren Energien mobilisieren, ungeahnte Kräfte zum Leben erwecken und den Alltag unvergessen machen. In unseren über 300m² Indoor-Fitnessbereich finden Sie fast alles, was Sie stärkt. Das Hotel Krallerhof liegt im schönen Salzburger Land - beeindruckend in der Leoganger Bergwelt und in der Natur eingebunden. Sie haben die Wahl zwischen Indoor- und Outdoor-Aktivitäten. Auf die Art wird Fitness ganzheitlich. Das gibt es nur im Hotel Krallerhof, den leisen Luxus für die Sinne und den Körper.
Fitness mit Programm
Am Anfang unserer Fitnessberatung steht der Status quo. Mittels Figurwelltest analysieren wir Ihren Stoffwechsel. Auf Basis dieser Ergebnisse entwickeln unsere professionellen Trainer Ihr individuelles Fitnessprogramm. Ob Indoor beim betreuten Training an den Fitnessgeräten mit wunderschönem Blick auf das Steinerne Meer oder Outdoor beim Wandern, Radfahren oder Laufen in der herrlichen Leoganger Bergwelt – am Krallerhof haben Sie alle Möglichkeiten für Ihren persönlichen Fitness Fun.
Ruhe und Balance mit Yoga
OOOOOHM
Grenzenlos mit sich sein. Achtsamkeit spüren, Wohltuendes erleben und Entspannung genießen. Im Einklang mit sich und den Elementen. An der frischen Leoganger Bergluft oder im großzügigen Yoga-Raum. Grandiose Plätze, um sich, innere Ruhe und Balance zu finden.
Qigong
Das „Qi“, das jedem von uns innewohnt kann weithingehend mit „Energie“ übersetzt werden. Es sind Übungen, die Ruhe und Entspannung mit körperlicher Aktivität kombinieren. Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit sind die 3 Säulen des Qigong und umfassen eine reiche Palette an Übungen und Hinweisen mit denen wir Ausgeglichenheit und somit ein positives Lebensgefühl fördern können. Unser Alex selbst unterrichtet Qigong nach Shaolin Tradition und wird von Meister Shi Xinggui, Shaolin Mönch der 32. Generation, gelehrt und ausgebildet.
PERSONAL COACHING
Am Anfang unserer Fitnessberatung steht die Analyse des Status quo, denn jeder Mensch hat unterschiedliche Voraussetzungen und Ansprüche. Mittels Figurwelltest ermitteln wir Ihren Stoffwechsel. Basierend auf diesen Ergebnissen entwickeln unsere professionellen Trainer Ihr individuelles Fitnessprogramm. Unter fachgerechter Anleitung und mit persönlichem Coaching kommt die Freude
an der Bewegung von ganz allein.
Dauer: Individuelle 50 Minuten
